在这个信息爆炸的时代，网络已经成为了人们交流的重要平台。然而，随之而来的是网络暴力的频发。对于记者来说，他们在追求真相的过程中，有时会成为网络暴力的目标。面对这样的困境，记者应该如何应对法律与心理支持呢？
法律层面
1. 确认网络暴力的性质
首先，记者需要明确自己遭受的网络暴力属于何种性质。根据《中华人民共和国刑法》及相关法律规定，网络暴力可能涉及侮辱、诽谤、侵犯隐私等行为。记者可以通过收集相关证据，如聊天记录、截图等，来判断网络暴力的具体类型。
2. 维权途径
（1）报警处理：当记者遭受严重网络暴力时，可以报警处理。警方会根据情况调查，对涉嫌犯罪的行为进行查处。
（2）民事诉讼：记者可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人停止侵权行为，消除影响，赔礼道歉，并赔偿损失。
（3）行政处罚：对于轻微的网络暴力行为，记者可以向相关部门投诉，要求对其进行行政处罚。
3. 法律援助
在面对复杂的法律问题时，记者可以寻求法律援助。一些律师事务所提供免费法律咨询服务，帮助记者了解自己的权益，提供法律建议。
心理层面
1. 正确面对
网络暴力是一种负面情绪的宣泄，记者要正确面对，保持冷静。避免被负面情绪影响，继续投入到工作中。
2. 寻求支持
（1）亲朋好友：与亲朋好友沟通交流，分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。
（2）心理咨询：如果心理压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
（3）同行互助：与同行交流，了解他们如何应对网络暴力，从中获得经验和建议。
3. 调整心态
（1）自我肯定：坚信自己的价值和使命，不被网络暴力所动摇。
（2）转移注意力：通过运动、兴趣爱好等方式，转移注意力，减轻心理压力。
总结
面对网络暴力，记者既要勇敢维护自己的合法权益，又要学会调整心态，保持心理健康。在法律和心理支持的双重保障下，记者可以更好地投入到新闻报道工作中，为社会传递真实、客观、公正的声音。