在面对网络暴力的冲击时，被起诉可能是一种保护自身权益的手段。在这个过程中，既需要关注法律程序的应对，也需注意心理调适。以下是详细的应对策略。
一、了解网暴的性质及法律后果
首先，我们需要明确什么是网络暴力。网络暴力指的是通过互联网或其他网络渠道对他人进行辱骂、诽谤、威胁、恐吓等侵害行为。根据我国相关法律规定，网络暴力行为可能构成侵权或犯罪。
1. 侵权责任
若网络暴力行为侵犯了他人的人格权，如名誉权、隐私权等，侵权人可能需承担相应的民事责任。根据《侵权责任法》规定，侵权人应当停止侵害、消除影响、赔偿损失。
2. 刑事责任
若网络暴力行为构成犯罪，如侮辱、诽谤罪、诽谤罪等，侵权人将面临刑事责任。根据《刑法》规定，犯罪行为人将受到罚金、拘役甚至有期徒刑的处罚。
二、应对法律程序
面对网络暴力被起诉，以下是一些应对法律程序的建议：
1. 寻求专业法律援助
在应对法律程序时，寻求专业律师的帮助至关重要。律师将根据案件具体情况，为您制定合理的诉讼策略。
2. 收集证据
在诉讼过程中，收集证据是关键。您可以收集以下证据：
- 网络暴力的原始信息，如截图、聊天记录、视频等；
- 侵权人的个人信息，如姓名、住址、联系方式等；
- 其他能够证明侵权人过错的相关证据。
3. 应诉策略
律师将根据案件情况，为您制定相应的诉讼策略。在庭审过程中，要沉着应对，据理力争。
三、心理调适
在应对法律程序的同时，心理调适也不可忽视。
1. 接受心理辅导
面对网络暴力，心理压力往往较大。寻求心理辅导，帮助自己走出阴影，是十分必要的。
2. 保持乐观心态
面对困境，保持乐观的心态有助于您更好地应对挑战。学会调整心态，相信自己能够度过难关。
3. 增强自身能力
提升自己的能力，包括法律意识、沟通技巧等，有助于在类似情况下更好地保护自己。
总之，遭遇网络暴力被起诉时，既要关注法律程序的应对，也要注意心理调适。通过专业律师的帮助、收集证据、调整心态等方法，您将更有信心面对这场挑战。