在这个信息爆炸的时代，网络已经成为人们生活的重要组成部分。然而，网络暴力这一现象也日益严重，给受害者带来了巨大的心理和生理伤害。我国法律对于网络暴力的打击力度不断加大，以下列举了五种严重情形，一旦触犯，必受重罚。同时，我们也为大家提供了一些自保方法，帮助大家远离网络暴力的困扰。
一、捏造事实，诽谤他人
捏造事实，恶意诽谤他人，给他人造成名誉损害，情节严重的，将面临刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
自保方法：
- 保持冷静，不要被情绪左右，收集相关证据。
- 及时报警，寻求警方帮助。
- 寻求法律援助，维护自己的合法权益。
二、散布淫秽信息，侵犯他人隐私
散布淫秽信息，侵犯他人隐私，情节严重的，将受到法律的严惩。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十七条的规定，散布淫秽物品，情节严重的，处五年以下有期徒刑或者拘役。
自保方法：
- 不参与传播淫秽信息，避免成为受害者。
- 如发现他人传播淫秽信息，及时举报。
- 加强网络安全意识，保护个人隐私。
三、恶意骚扰，侵犯他人合法权益
恶意骚扰他人，侵犯他人合法权益，情节严重的，将面临刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，恶意骚扰他人，情节严重的，处五年以下有期徒刑或者拘役。
自保方法：
- 保持自信，不要被恶意骚扰影响生活。
- 及时报警，寻求警方帮助。
- 寻求法律援助，维护自己的合法权益。
四、煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结
煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结，情节严重的，将受到法律的严惩。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十九条的规定，煽动民族仇恨、民族歧视，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
自保方法：
- 保持理性，不参与煽动民族仇恨、民族歧视的行为。
- 积极宣传民族团结的重要性，促进民族和谐。
- 如发现相关行为，及时举报。
五、利用网络进行诈骗、敲诈勒索
利用网络进行诈骗、敲诈勒索，情节严重的，将受到法律的严惩。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条的规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
自保方法：
- 提高警惕，不轻信网络信息。
- 不随意透露个人信息，保护财产安全。
- 如遭遇诈骗、敲诈勒索，及时报警。
总之，面对网络暴力，我们要学会保护自己，维护自己的合法权益。同时，我们也要积极参与网络文明建设，共同营造一个和谐、健康的网络环境。