引言
人群踩踏事故是一种突发公共安全事件，往往发生在人流密集的场所，如体育赛事、宗教活动、节日庆典等。当人群密度过大、秩序失控时，踩踏事故就可能发生，造成人员伤亡。了解如何正确自救与急救对于应对此类紧急情况至关重要。
人群踩踏事故的自救方法
保持冷静
在遭遇人群踩踏时，首先要保持冷静，不要恐慌。恐慌只会加剧踩踏现象，使情况变得更糟。
寻找支撑
如果发现自己被人群推搡，应迅速寻找支撑物，如栏杆、墙壁等，紧紧抓住，避免被推倒。
避免站立
尽量保持身体低矮，减少被踩踏的风险。站立时，身体更容易成为人群的压载体。
靠近地面
在人群中，尽量靠近地面，因为地面承受压力较小，相对较安全。
后退躲避
如果可能，应迅速向人群外围移动，避免被人群挤压。
保持呼吸
尽量保持呼吸平稳，避免因恐慌而导致的窒息。
寻求帮助
如果附近有其他人，可以大声呼救，寻求帮助。
人群踩踏事故的急救方法
立即拨打急救电话
一旦发生踩踏事故，应立即拨打急救电话，报告事故地点、伤亡情况等。
进行初步评估
在等待救援到来之前，应对伤者进行初步评估。注意观察伤者的意识、呼吸、脉搏等生命体征。
持续监控
持续监控伤者的状况，如果伤者出现生命危险，应立即进行急救。
紧急救护措施
心肺复苏（CPR）
对于呼吸心跳停止的伤者，应立即进行心肺复苏。具体步骤如下：
- 评估意识：轻拍伤者肩膀并大声呼唤，看是否有反应。
- 呼叫急救：如果伤者无反应，立即拨打急救电话。
- 摆放正确：将伤者放置在平坦、硬实的地面上，解开衣物，清除口腔异物。
- 开始胸外按压：用一只手的手掌根部放在伤者胸骨中下段，另一只手叠放其上，用身体重量垂直向下按压，每次按压深度至少5厘米。
- 开放气道：进行5次胸外按压后，将伤者头部后仰，用手指清理口腔异物，然后进行2次人工呼吸。
- 循环进行：按照30次按压、2次呼吸的节奏循环进行，直到救援人员到来。
防止进一步伤害
对于受伤但意识清醒的伤者，应采取措施防止其进一步受伤，如用衣物、毯子等物品将其固定在安全位置。
避免给伤者喝水
在伤者意识清醒之前，避免给其喝水，以防发生窒息。
结语
人群踩踏事故是一种严重的安全事件，掌握自救与急救知识对于减少人员伤亡至关重要。在日常生活中，我们要时刻保持警惕，遵守公共秩序，共同维护社会安全。