在面对诽谤的情况时，维护自己的名誉至关重要。以下是一些详细的步骤和建议，帮助您向单位提交真实说明：
1. 收集证据
在向单位提交真实说明之前，首先需要收集相关证据。以下是一些可能需要的证据：
- 诽谤言论的截图或录音：确保证据清晰，能够证明诽谤的存在。
- 相关人员的证言：如果有人目击了诽谤事件，他们的证言可以作为重要证据。
- 相关法律法规：了解相关的法律法规，以便在提交说明时引用。
2. 准备真实说明
在准备真实说明时，应注意以下几点：
- 清晰、简洁：说明应简明扼要，突出重点。
- 客观、真实：确保说明内容真实可靠，避免夸大或缩小事实。
- 有理有据：引用相关证据，支持您的说法。
以下是一个真实说明的示例：
尊敬的领导：
我最近遭遇了诽谤，特此向您提交真实说明。以下是我所遭遇的情况及我的立场：
1. 事件经过：
（简述事件经过，包括时间、地点、涉及人员等）
2. 诽谤内容：
（提供诽谤言论的截图或录音）
3. 我的立场：
（说明自己对诽谤言论的看法，以及为何认为自己并未诽谤他人）
4. 证据：
（列举收集到的相关证据）
请您在了解事实真相后，为我主持公道，还我清白。
谢谢！
顺祝商祺！
（您的姓名）
（提交日期）
3. 提交说明
将准备好的真实说明提交给单位领导。以下是一些建议：
- 选择合适的时间：选择一个领导有空闲的时间提交说明，以提高被重视的可能性。
- 礼貌待人：在提交说明时，保持礼貌，尊重领导。
- 跟进情况：在提交说明后，适时跟进情况，了解领导的处理进度。
4. 寻求法律帮助
如果单位未能妥善处理诽谤事件，或者您认为自己的权益受到严重侵害，可以考虑寻求法律帮助。以下是一些建议：
- 咨询律师：向专业律师咨询，了解自己的权益和应对措施。
- 收集证据：继续收集证据，为可能的诉讼做好准备。
- 依法维权：在律师的指导下，依法维护自己的合法权益。
在面对诽谤时，保持冷静，依法维权，是维护自身名誉的重要途径。希望以上建议能对您有所帮助。