在面对被起诉造谣诽谤的情况时，首先需要保持冷静，并采取以下步骤来妥善应对法律纠纷：
1. 理解指控
- 仔细阅读起诉状：首先，要详细阅读起诉状，了解原告的具体指控内容，包括诽谤的具体内容、发生的时间和地点等。
- 收集证据：收集所有可能证明自己清白或反驳原告指控的证据，如通讯记录、社交媒体截图、证人证言等。
2. 寻求法律帮助
- 咨询律师：立即联系专业律师，他们可以为你提供专业的法律意见，并帮助你制定应对策略。
- 了解法律程序：律师会向你解释整个法律程序，包括答辩期限、庭审流程等。
3. 提交答辩状
- 撰写答辩状：根据律师的建议，撰写答辩状，明确表明你的立场和反驳原告指控的理由。
- 遵守期限：确保在规定的时间内提交答辩状，否则可能会被视为默认接受指控。
4. 准备庭审
- 准备证人和证据：确保所有证人愿意出庭作证，并准备好相关证据。
- 模拟庭审：与律师一起进行庭审模拟，以便更好地应对可能的提问。
5. 应对庭审
- 保持冷静：在庭审过程中，保持冷静，不要情绪化。
- 回答问题：根据律师的指导，诚实但谨慎地回答问题。
- 交叉审问：如果需要，对原告的证人进行交叉审问，以揭示真相。
6. 法律辩护策略
- 否认指控：如果确信自己没有诽谤他人，可以坚决否认指控。
- 反驳原告：如果原告的证据不足，可以提出反驳意见，指出证据的不足或错误。
- 提出反诉：在某些情况下，如果原告的行为也构成了诽谤，可以考虑提出反诉。
7. 考虑和解
- 评估风险：与律师一起评估和解的可能性，考虑和解可能带来的风险和收益。
- 和解谈判：如果双方都愿意和解，律师可以代表你进行谈判。
8. 遵守判决
- 接受判决：无论结果如何，都要尊重法院的判决。
- 执行判决：如果判决对你不利，确保遵守判决的条款。
在整个过程中，保持与律师的沟通至关重要，他们将是你在法律纠纷中的主要支持。记住，每个案件都是独特的，因此最佳策略应由专业律师根据具体情况进行定制。