当心情低落时，想要用句子表达家人吵架的感受，可以尝试以下几种方式，这些表达既能够传达出你的情绪，又不会过于激烈或攻击性：
淡淡的忧伤：
- “家里今天似乎有些不对劲，气氛有点沉重。”
- “妈妈和爸爸的声音听起来有些紧张，我的心也跟着沉了沉。”
细腻的描写：
- “我听到客厅里传来了争执声，那声音像是打破了一家人的宁静。”
- “家人的争吵声在耳边回荡，就像是一阵突如其来的暴风雨，让人措手不及。”
直接的感受：
- “心情低落，因为看到家人争吵，心里很难过。”
- “家里的小争吵让我感到无比沮丧，仿佛整个世界都变得灰暗了。”
比喻与象征：
- “家，这个原本温暖的港湾，今天却像是被乌云笼罩。”
- “争吵声就像是一把锋利的刀，割裂了我们之间的和谐。”
情感共鸣：
- “看到他们争吵，我仿佛能感受到他们心中的痛苦，这让我很难过。”
- “家人的争吵让我想起了自己的不安和脆弱，心里满是忧虑。”
寻求安慰：
- “家里最近有些矛盾，我希望能帮上忙，让事情变得好一些。”
- “家人们，我希望我们都能冷静下来，用爱和理解来解决问题，好吗？”
使用这些表达方式，你可以在不直接指责或评判的情况下，传达出你因家人吵架而感到的低落和不安。