在信息爆炸的网络时代，我们每天都能接触到大量的信息，其中不乏一些可能对我们的名誉造成损害的内容。那么，当我们的名誉受到诽谤罪或名誉侵权时，我们应该如何区分这两种行为，并采取相应的应对措施呢？以下，我将从法律角度为大家详细解析。
一、诽谤罪与名誉侵权的定义
1. 诽谤罪
诽谤罪，是指捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。在我国，诽谤罪属于刑法中的侵犯公民人身权利、民主权利罪。
2. 名誉侵权
名誉侵权，是指他人以侮辱、诽谤等方式，损害他人名誉，情节严重，给他人造成损害的行为。名誉侵权属于民事侵权行为。
二、诽谤罪与名誉侵权的区别
1. 法律性质不同
诽谤罪属于刑事犯罪，侵犯的是他人的人格权利；名誉侵权属于民事侵权行为，侵犯的是他人的名誉权利。
2. 法律责任不同
诽谤罪的法律责任包括有期徒刑、拘役、罚金等；名誉侵权则包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等。
3. 侵权行为的构成要件不同
诽谤罪的构成要件包括：捏造事实、散布虚构事实、贬损他人人格、破坏他人名誉、情节严重等；名誉侵权的构成要件包括：侮辱、诽谤、损害他人名誉、情节严重、给他人造成损害等。
三、应对措施
1. 诽谤罪
当我们的名誉受到诽谤罪侵害时，可以采取以下措施：
（1）及时收集证据，包括言论内容、传播途径、传播范围等；
（2）向公安机关报案，请求立案侦查；
（3）在侦查过程中，积极配合公安机关调查；
（4）若犯罪嫌疑人在侦查过程中主动认罪、悔罪，可以与犯罪嫌疑人协商，寻求和解。
2. 名誉侵权
当我们的名誉受到名誉侵权行为侵害时，可以采取以下措施：
（1）要求侵权人停止侵害，消除影响；
（2）要求侵权人公开赔礼道歉；
（3）要求侵权人赔偿损失；
（4）向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
四、总结
在网络时代，面对诽谤罪和名誉侵权，我们要学会区分这两种行为，并采取相应的应对措施。同时，我们还要提高自己的法律意识，学会保护自己的合法权益。在实际操作中，我们应充分了解相关法律法规，以便在遇到问题时能够迅速作出反应。