家常菜，作为中华美食的重要组成部分，不仅美味可口，而且富含营养。对于孩子来说，美味的家常菜更是能够激发他们的食欲，让他们吃得健康、快乐。下面，就让我们一起探索50道孩子最爱吃的家常菜，告别外卖，学会做菜真简单！
1. 鸡肉土豆炖
- 材料：鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽、料酒。
- 做法：先将鸡肉切块焯水去腥，再将土豆、胡萝卜切块备用。锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入鸡肉翻炒至变色，加入土豆和胡萝卜，加入适量的盐、生抽、老抽、料酒，炖煮至熟即可。
2. 蒜蓉西兰花
- 材料：西兰花、蒜末、盐、生抽。
- 做法：西兰花洗净切朵，焯水后捞出备用。锅中放油，加入蒜末爆香，放入西兰花翻炒，加入盐和生抽调味即可。
3. 葱爆羊肉
- 材料：羊肉、大葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖。
- 做法：羊肉切片，用料酒、生抽、老抽腌制十分钟。锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入羊肉翻炒至变色，加入盐和糖调味即可。
4. 酸菜鱼
- 材料：草鱼、酸菜、豆腐、姜、蒜、盐、生抽、老抽、料酒、香菜。
- 做法：草鱼切片，用料酒、生抽腌制十分钟。锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入酸菜翻炒，加入适量的水，放入鱼片、豆腐，加入盐、生抽、老抽调味即可。
5. 番茄炒蛋
- 材料：鸡蛋、番茄、盐、糖、生抽。
- 做法：鸡蛋打散，番茄切块。锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入番茄翻炒出汁，放入鸡蛋，加入盐、糖、生抽调味即可。
6. 宫保鸡丁
- 材料：鸡胸肉、花生米、干辣椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽、料酒、糖。
- 做法：鸡胸肉切丁，用料酒、生抽腌制十分钟。锅中放油，加入干辣椒、葱姜蒜爆香，放入鸡丁翻炒至变色，加入花生米、盐、糖、生抽、老抽调味即可。
7. 红烧茄子
- 材料：茄子、蒜、姜、生抽、老抽、盐、糖、油。
- 做法：茄子切块，用盐水浸泡十分钟去涩。锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入茄子翻炒至表面微黄，加入适量的生抽、老抽、盐、糖调味即可。
8. 蒜蓉蒸虾
- 材料：虾、蒜、生抽、盐、糖、油。
- 做法：虾去壳去肠线，用盐、糖腌制十分钟。锅中放油，加入蒜蓉爆香，放入虾蒸煮至熟，加入生抽调味即可。
9. 鱼香肉丝
- 材料：猪肉、木耳、胡萝卜、笋丝、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、糖、盐。
- 做法：猪肉切丝，用料酒、生抽腌制十分钟。锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入猪肉翻炒至变色，加入木耳、胡萝卜、笋丝翻炒，加入适量的生抽、老抽、糖、盐调味即可。
10. 地三鲜
- 材料：土豆、茄子、青椒、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖。
- 做法：土豆、茄子、青椒切块。锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入土豆、茄子、青椒翻炒至变色，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖调味即可。
11. 蒜蓉粉丝蒸扇贝
- 材料：扇贝、粉丝、蒜、生抽、盐、糖、油。
- 做法：扇贝洗净，粉丝泡软。锅中放油，加入蒜蓉爆香，放入扇贝蒸煮至熟，加入粉丝，加入盐、糖调味即可。
12. 红烧肉
- 材料：五花肉、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油。
- 做法：五花肉切块焯水去腥，锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入五花肉翻炒至表面微黄，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖，加入适量的水，炖煮至肉质酥软即可。
13. 葱油拌面
- 材料：面条、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油。
- 做法：面条煮熟备用。锅中放油，加入葱姜蒜爆香，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖，搅拌均匀，淋在面条上即可。
14. 蚝油生菜
- 材料：生菜、蚝油、生抽、盐、糖、油。
- 做法：生菜洗净，焯水后捞出备用。锅中放油，加入蚝油、生抽、盐、糖，翻炒均匀，淋在生菜上即可。
15. 鱼头豆腐汤
- 材料：鱼头、豆腐、姜、蒜、盐、生抽、老抽、料酒、香菜。
- 做法：鱼头切块焯水去腥，豆腐切块备用。锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入鱼头翻炒至变色，加入适量的水，放入豆腐，加入盐、生抽、老抽、料酒，炖煮至熟，撒上香菜即可。
16. 酸辣土豆丝
- 材料：土豆、辣椒、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、醋。
- 做法：土豆切丝，用盐水浸泡十分钟去涩。锅中放油，加入辣椒、蒜爆香，放入土豆丝翻炒至变色，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖、醋调味即可。
17. 拍黄瓜
- 材料：黄瓜、蒜、生抽、老抽、盐、糖、醋。
- 做法：黄瓜拍碎，用盐腌制十分钟。锅中放油，加入蒜爆香，加入适量的生抽、老抽、盐、糖、醋，搅拌均匀，淋在黄瓜上即可。
18. 糖醋里脊
- 材料：猪里脊肉、番茄酱、白糖、醋、生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、油。
- 做法：猪里脊肉切条，用料酒、生抽、老抽腌制十分钟。锅中放油，加入淀粉、白糖、醋、生抽、老抽、盐，翻炒均匀，放入猪里脊肉，翻炒均匀即可。
19. 蒜蓉蒸排骨
- 材料：排骨、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油。
- 做法：排骨焯水去腥，蒜切片备用。锅中放油，加入蒜爆香，放入排骨翻炒至变色，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖，加入适量的水，炖煮至熟，撒上蒜片即可。
20. 番茄炒蛋
- 材料：鸡蛋、番茄、盐、糖、生抽。
- 做法：鸡蛋打散，番茄切块。锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入番茄翻炒出汁，放入鸡蛋，加入盐、糖、生抽调味即可。
21. 麻婆豆腐
- 材料：豆腐、牛肉末、豆瓣酱、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油。
- 做法：豆腐切块焯水备用。锅中放油，加入豆瓣酱、葱姜蒜爆香，放入牛肉末翻炒至变色，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖，放入豆腐，翻炒均匀即可。
22. 酸菜炖肉
- 材料：五花肉、酸菜、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油。
- 做法：五花肉切块焯水去腥，酸菜切丝备用。锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入五花肉翻炒至变色，加入酸菜翻炒，加入适量的水，加入盐、生抽、老抽、料酒、糖，炖煮至熟即可。
23. 蚝油生菜
- 材料：生菜、蚝油、生抽、盐、糖、油。
- 做法：生菜洗净，焯水后捞出备用。锅中放油，加入蚝油、生抽、盐、糖，翻炒均匀，淋在生菜上即可。
24. 蒜蓉蒸虾
- 材料：虾、蒜、生抽、盐、糖、油。
- 做法：虾去壳去肠线，用盐、糖腌制十分钟。锅中放油，加入蒜蓉爆香，放入虾蒸煮至熟，加入生抽调味即可。
25. 糖醋里脊
- 材料：猪里脊肉、番茄酱、白糖、醋、生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、油。
- 做法：猪里脊肉切条，用料酒、生抽、老抽腌制十分钟。锅中放油，加入淀粉、白糖、醋、生抽、老抽、盐，翻炒均匀，放入猪里脊肉，翻炒均匀即可。
26. 酱油炒饭
- 材料：米饭、鸡蛋、酱油、盐、糖、油。
- 做法：鸡蛋打散，锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入米饭翻炒，加入鸡蛋，加入适量的酱油、盐、糖调味即可。
27. 蒜蓉蒸排骨
- 材料：排骨、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油。
- 做法：排骨焯水去腥，蒜切片备用。锅中放油，加入蒜爆香，放入排骨翻炒至变色，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖，加入适量的水，炖煮至熟，撒上蒜片即可。
28. 蚝油生菜
- 材料：生菜、蚝油、生抽、盐、糖、油。
- 做法：生菜洗净，焯水后捞出备用。锅中放油，加入蚝油、生抽、盐、糖，翻炒均匀，淋在生菜上即可。
29. 酱油炒饭
- 材料：米饭、鸡蛋、酱油、盐、糖、油。
- 做法：鸡蛋打散，锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入米饭翻炒，加入鸡蛋，加入适量的酱油、盐、糖调味即可。
30. 蒜蓉蒸虾
- 材料：虾、蒜、生抽、盐、糖、油。
- 做法：虾去壳去肠线，用盐、糖腌制十分钟。锅中放油，加入蒜蓉爆香，放入虾蒸煮至熟，加入生抽调味即可。
31. 糖醋里脊
- 材料：猪里脊肉、番茄酱、白糖、醋、生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、油。
- 做法：猪里脊肉切条，用料酒、生抽、老抽腌制十分钟。锅中放油，加入淀粉、白糖、醋、生抽、老抽、盐，翻炒均匀，放入猪里脊肉，翻炒均匀即可。
32. 酱油炒饭
- 材料：米饭、鸡蛋、酱油、盐、糖、油。
- 做法：鸡蛋打散，锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入米饭翻炒，加入鸡蛋，加入适量的酱油、盐、糖调味即可。
33. 蒜蓉蒸排骨
- 材料：排骨、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油。
- 做法：排骨焯水去腥，蒜切片备用。锅中放油，加入蒜爆香，放入排骨翻炒至变色，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖，加入适量的水，炖煮至熟，撒上蒜片即可。
34. 蚝油生菜
- 材料：生菜、蚝油、生抽、盐、糖、油。
- 做法：生菜洗净，焯水后捞出备用。锅中放油，加入蚝油、生抽、盐、糖，翻炒均匀，淋在生菜上即可。
35. 酱油炒饭
- 材料：米饭、鸡蛋、酱油、盐、糖、油。
- 做法：鸡蛋打散，锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入米饭翻炒，加入鸡蛋，加入适量的酱油、盐、糖调味即可。
36. 蒜蓉蒸虾
- 材料：虾、蒜、生抽、盐、糖、油。
- 做法：虾去壳去肠线，用盐、糖腌制十分钟。锅中放油，加入蒜蓉爆香，放入虾蒸煮至熟，加入生抽调味即可。
37. 糖醋里脊
- 材料：猪里脊肉、番茄酱、白糖、醋、生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、油。
- 做法：猪里脊肉切条，用料酒、生抽、老抽腌制十分钟。锅中放油，加入淀粉、白糖、醋、生抽、老抽、盐，翻炒均匀，放入猪里脊肉，翻炒均匀即可。
38. 酱油炒饭
- 材料：米饭、鸡蛋、酱油、盐、糖、油。
- 做法：鸡蛋打散，锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入米饭翻炒，加入鸡蛋，加入适量的酱油、盐、糖调味即可。
39. 蒜蓉蒸排骨
- 材料：排骨、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油。
- 做法：排骨焯水去腥，蒜切片备用。锅中放油，加入蒜爆香，放入排骨翻炒至变色，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖，加入适量的水，炖煮至熟，撒上蒜片即可。
40. 蚝油生菜
- 材料：生菜、蚝油、生抽、盐、糖、油。
- 做法：生菜洗净，焯水后捞出备用。锅中放油，加入蚝油、生抽、盐、糖，翻炒均匀，淋在生菜上即可。
41. 酱油炒饭
- 材料：米饭、鸡蛋、酱油、盐、糖、油。
- 做法：鸡蛋打散，锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入米饭翻炒，加入鸡蛋，加入适量的酱油、盐、糖调味即可。
42. 蒜蓉蒸虾
- 材料：虾、蒜、生抽、盐、糖、油。
- 做法：虾去壳去肠线，用盐、糖腌制十分钟。锅中放油，加入蒜蓉爆香，放入虾蒸煮至熟，加入生抽调味即可。
43. 糖醋里脊
- 材料：猪里脊肉、番茄酱、白糖、醋、生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、油。
- 做法：猪里脊肉切条，用料酒、生抽、老抽腌制十分钟。锅中放油，加入淀粉、白糖、醋、生抽、老抽、盐，翻炒均匀，放入猪里脊肉，翻炒均匀即可。
44. 酱油炒饭
- 材料：米饭、鸡蛋、酱油、盐、糖、油。
- 做法：鸡蛋打散，锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入米饭翻炒，加入鸡蛋，加入适量的酱油、盐、糖调味即可。
45. 蒜蓉蒸排骨
- 材料：排骨、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油。
- 做法：排骨焯水去腥，蒜切片备用。锅中放油，加入蒜爆香，放入排骨翻炒至变色，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖，加入适量的水，炖煮至熟，撒上蒜片即可。
46. 蚝油生菜
- 材料：生菜、蚝油、生抽、盐、糖、油。
- 做法：生菜洗净，焯水后捞出备用。锅中放油，加入蚝油、生抽、盐、糖，翻炒均匀，淋在生菜上即可。
47. 酱油炒饭
- 材料：米饭、鸡蛋、酱油、盐、糖、油。
- 做法：鸡蛋打散，锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入米饭翻炒，加入鸡蛋，加入适量的酱油、盐、糖调味即可。
48. 蒜蓉蒸虾
- 材料：虾、蒜、生抽、盐、糖、油。
- 做法：虾去壳去肠线，用盐、糖腌制十分钟。锅中放油，加入蒜蓉爆香，放入虾蒸煮至熟，加入生抽调味即可。
49. 糖醋里脊
- 材料：猪里脊肉、番茄酱、白糖、醋、生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、油。
- 做法：猪里脊肉切条，用料酒、生抽、老抽腌制十分钟。锅中放油，加入淀粉、白糖、醋、生抽、老抽、盐，翻炒均匀，放入猪里脊肉，翻炒均匀即可。
50. 酱油炒饭
- 材料：米饭、鸡蛋、酱油、盐、糖、油。
- 做法：鸡蛋打散，锅中放油，加入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留少许油，加入米饭翻炒，加入鸡蛋，加入适量的酱油、盐、糖调味即可。
以上就是50道孩子最爱吃的家常菜，学会了这些菜品，你就可以轻松地在家里为孩子准备美味的佳肴，让他们远离外卖的诱惑。赶快动手试试吧！