在这个快节奏、高压力的时代，正能量如同清泉，能够滋润我们干涸的心灵。挑选和转发能激发正能量的图片与文字，不仅能够为自己和他人带来快乐，还能为生活增添一抹亮色。以下是一些具体的方法和建议：
挑选正能量的标准
1. 内容积极向上
选择那些能够传达积极、乐观、正面的信息的图片和文字。比如，励志故事、感人瞬间、美好愿景等。
2. 符合社会主义核心价值观
挑选那些符合社会主义核心价值观的图片和文字，传递正能量，同时也要符合国家法律法规。
3. 有教育意义
内容应具有启发性和教育意义，能够引导人们树立正确的世界观、人生观和价值观。
如何寻找正能量的素材
1. 关注官方媒体
官方媒体发布的新闻和内容往往具有权威性和正能量，是寻找素材的好去处。
2. 加入正能量社群
加入一些积极向上的社群，如励志小组、志愿者团队等，可以在这里发现许多正能量的内容。
3. 利用搜索引擎
通过搜索引擎搜索“正能量”、“励志”、“感人”等关键词，可以找到许多相关的图片和文字。
转发正能量的技巧
1. 适度转发
不要过度转发，避免造成信息过载。挑选一些特别有意义的，能够引起共鸣的内容进行转发。
2. 注明出处
转发时注明出处，尊重原作者的版权，也是体现正能量的一种方式。
3. 适时转发
选择在人们心情较为低落或者需要鼓励的时候转发，更能发挥正能量的作用。
4. 互动交流
转发后，可以与朋友或网友进行互动，分享自己的感悟，这样的交流更能传递正能量。
举例说明
- 图片素材：一张展现自然美景的照片，配以“大自然的力量，让我们感受到生命的美好”的文字。
- 文字素材：一句励志名言，如“不经历风雨，怎么见彩虹”，配上鼓舞人心的背景图片。
通过以上方法，我们不仅能够为自己积累正能量，还能帮助他人感受到这份美好。记住，每一次的转发，都可能成为他人生活中的一缕阳光。