注销绑定QQ的京东账号和找回密码是两个不同但相关联的操作。以下是详细的步骤和注意事项，帮助您顺利完成这些操作。
一、注销绑定QQ的京东账号
注销账号前，请确保您已备份好相关账户信息和购物订单，以下为注销步骤：
登录京东账户：打开京东官方网站或京东APP，输入您的账号和密码登录。
进入我的账户：在首页点击“我的京东”，进入个人账户信息页面。
安全设置：在“我的京东”页面，找到“安全设置”或类似选项，点击进入。
注销账户：在安全设置中，通常会有一个“注销账户”的选项，点击进入。
验证信息：根据页面提示，可能需要输入验证码、手机短信验证码或回答安全问题等，确保身份验证无误。
阅读注销协议：仔细阅读注销账户协议，了解注销后可能产生的影响。
提交注销请求：同意协议后，提交注销请求。通常，注销请求需要系统审核，可能需要几个工作日。
完成注销：审核通过后，您的京东账户将被注销。
二、找回密码步骤详解
如果忘记京东账户密码，可以按照以下步骤找回：
忘记密码：在登录页面，点击“忘记密码”或“立即找回”。
选择找回方式：京东提供了多种找回密码的方式，如手机短信验证码、邮箱验证码、安全问题等。选择合适的方式进行密码找回。
验证身份：按照提示，输入您的手机号码、邮箱地址或回答安全问题等，验证您的身份。
重置密码：验证身份成功后，您将收到一个重置密码的链接或验证码。
设置新密码：按照提示，设置新的密码。请确保密码复杂，包含大小写字母、数字和特殊字符，以提高安全性。
登录账户：使用新密码登录京东账户，完成密码找回流程。
注意事项
- 在进行以上操作时，请注意保护个人隐私和安全，不要将您的账号信息透露给他人。
- 如果在操作过程中遇到问题，可以联系京东客服获取帮助。
- 在注销账号之前，请确保没有未完成的订单或未支付的账单，以免造成不必要的损失。
通过以上步骤，您可以轻松地注销绑定QQ的京东账号以及找回密码。希望这些信息能对您有所帮助！