情侣争吵后，情绪激动时选择拉黑或删除对方，虽然可能暂时缓解了痛苦，但长远来看，这样的行为可能会对双方关系造成更大的伤害。以下是一些处理拉黑删除男友后果及复合的指南：
处理拉黑删除的后果
1. 冷静下来
首先，给自己一些时间冷静下来。情绪激动时做出的决定往往不是最佳选择。深呼吸，尝试从更理性的角度看待问题。
2. 反思原因
思考为什么会有争吵，是沟通问题、价值观差异，还是其他原因。了解问题的根源有助于解决问题。
3. 恢复联系
如果决定重新联系，可以先从社交媒体开始，比如点赞或评论对方的朋友圈，或者发送一条简单的问候。
4. 诚恳道歉
如果自己有错，要诚恳地向对方道歉。道歉时，要表达自己的诚意，并承认自己的错误。
5. 沟通修复
主动与对方沟通，表达自己的感受和想法。倾听对方的意见，共同寻找解决问题的方法。
复合指南
1. 建立信任
信任是情侣关系的基础。在复合过程中，要努力重建彼此的信任，比如遵守承诺、诚实守信等。
2. 沟通改善
争吵后，沟通变得尤为重要。要学会倾听对方的意见，尊重对方的感受，共同寻找解决问题的方法。
3. 价值观认同
价值观的差异是导致情侣争吵的重要原因之一。在复合过程中，要努力寻找共同点，认同对方的价值观。
4. 互相支持
在对方遇到困难时，要给予关心和支持。互相支持是情侣关系长久的关键。
5. 给彼此空间
在复合初期，给彼此一些空间，让彼此冷静思考，避免冲动行为。
6. 定期回顾
在复合后，定期回顾彼此的关系，总结经验教训，共同进步。
7. 求助专业人士
如果自己无法解决情侣间的矛盾，可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。
总之，处理拉黑删除男友的后果及复合需要耐心、诚意和努力。在这个过程中，要学会沟通、倾听、尊重和信任，共同为美好的未来努力。