在我们的日常生活中，皮肤硬疙瘩是一种常见的皮肤问题。有时候，这些硬疙瘩不仅会动，而且一摸就痛，让人感到非常不适。那么，这些硬疙瘩为何会这样呢？我们又该如何进行家庭自测和护理呢？下面，就让我来为大家一一揭晓。
皮肤硬疙瘩为何会动、一摸就痛
囊肿或脂肪瘤：囊肿或脂肪瘤是皮肤硬疙瘩的常见原因。它们通常是由于皮肤下的液体或脂肪积累形成的。当囊肿或脂肪瘤受到挤压时，其内部液体或脂肪会移动，导致疙瘩会动，并且一摸就痛。
皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺堵塞而形成的。当囊肿内的皮脂腺受到刺激时，囊肿会膨胀，导致疙瘩会动，并且一摸就痛。
毛囊炎：毛囊炎是由于毛囊感染而引起的。当毛囊受到感染时，周围的皮肤会形成硬疙瘩，并且一摸就痛。
皮肤肿瘤：虽然可能性较小，但皮肤硬疙瘩也可能是皮肤肿瘤的早期迹象。如果硬疙瘩持续增长，或者伴随有其他症状，应及时就医。
家庭自测护理法
观察：首先，观察硬疙瘩的外观和大小。如果疙瘩持续增长，或者伴随有其他症状，如红肿、发热等，应及时就医。
清洁：保持硬疙瘩周围的皮肤清洁，避免感染。可以用温水和温和的洗面奶清洗。
热敷：用温热的湿毛巾敷在硬疙瘩上，每次敷10-15分钟，每天敷几次。热敷可以促进血液循环，有助于缓解疼痛和消除硬疙瘩。
避免挤压：不要用手挤压硬疙瘩，这可能导致感染或囊肿破裂。
饮食调整：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于改善皮肤状况。
药物治疗：如果硬疙瘩伴随有疼痛，可以使用非处方的止痛药，如布洛芬等。但请注意，长期使用止痛药可能会产生副作用。
就医：如果家庭自测护理法无效，或者硬疙瘩持续存在，应及时就医。
总之，皮肤硬疙瘩为何会动、一摸就痛，主要是由于囊肿、皮脂腺囊肿、毛囊炎或皮肤肿瘤等原因。通过家庭自测护理法，我们可以缓解症状，但若症状持续存在，应及时就医。希望以上信息能对大家有所帮助。