在娱乐圈中，明星男团爱豆们总是以完美的身材和形象示人，他们的真实身高体重是多少？又是如何保持这样的身材呢？今天，我们就来揭秘明星男团爱豆的真实身高体重，并探寻他们保持身材的秘密！
一、明星男团爱豆的真实身高体重
以下是一些明星男团爱豆的真实身高体重信息：
EXO：
- 金俊勉（Kai）：身高185cm，体重68kg
- 吴世勋（Sehun）：身高188cm，体重72kg
- 边伯贤（Baekhyun）：身高183cm，体重62kg
- 金钟仁（Chen）：身高185cm，体重67kg
- 吴亦凡（Kris）：身高183cm，体重70kg
TFBOYS：
- 王俊凯：身高185cm，体重63kg
- 易烊千玺：身高186cm，体重58kg
- 王源：身高178cm，体重55kg
NEX7：
- 李辰宇（The8）：身高184cm，体重70kg
- 谢锐韬（Tao）：身高183cm，体重65kg
- 李振宁（Linn）：身高182cm，体重60kg
- 蔡徐坤：身高183cm，体重68kg
二、他们保持身材的秘密
严格的饮食控制： 明星男团爱豆们对饮食要求非常严格，他们会根据自己的身体状况和需求制定合理的饮食计划。他们通常会选择低热量、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼、豆腐等，并严格控制糖分和脂肪的摄入。
规律的运动： 除了饮食控制，运动也是他们保持身材的关键。他们会进行各种有氧运动和无氧运动，如跑步、游泳、健身等，以增强体质、塑造肌肉线条。
良好的作息习惯： 明星男团爱豆们非常注重作息习惯，他们会保持充足的睡眠，确保身体得到充分的休息和恢复。此外，他们还会进行适当的放松活动，如瑜伽、冥想等，以缓解压力。
专业的团队支持： 明星男团爱豆们背后都有一个专业的团队，包括营养师、健身教练、心理医生等，他们为爱豆们提供全方位的支持，确保他们在保持身材的过程中能够健康、快乐地度过。
三、总结
明星男团爱豆们之所以能够保持完美的身材，离不开他们严格的饮食控制、规律的运动、良好的作息习惯以及专业的团队支持。我们也可以从他们身上学到很多关于保持身材的秘诀，只要我们努力坚持，相信每个人都可以拥有理想的身材。