在这个快节奏的社会中，我们每个人都可能遇到一些意外的情况，比如遭受暴力攻击。当不幸成为被打的一方，却因为种种原因不愿意起诉时，如何保护自己的合法权益，成为一个值得深思的问题。本文将从法律途径和心理调适两个方面，为大家提供一些建议。
法律途径
1. 调解
调解是一种快速、经济、有效的解决纠纷的方式。在遭受暴力攻击后，可以尝试与对方进行调解。调解过程中，可以寻求律师或相关专业人士的帮助，以确保自己的权益得到保障。
2. 报警
如果调解不成，可以报警处理。警方会根据案件情况，进行调查取证，并依法处理。在报警时，要详细说明案件经过，并保留相关证据。
3. 申请伤情鉴定
被打后，可以申请伤情鉴定。伤情鉴定结果可以作为法律依据，为后续维权提供有力支持。在申请伤情鉴定时，要选择正规机构，确保鉴定结果的准确性。
4. 提起民事诉讼
如果暴力攻击给受害者造成了财产损失或人身伤害，可以提起民事诉讼。在诉讼过程中，要收集相关证据，如医疗费用、误工费等，以维护自己的合法权益。
心理调适
1. 接受现实
遭受暴力攻击后，首先要接受现实，不要过度自责。暴力攻击并非自己的错，要勇敢面对，寻求帮助。
2. 寻求心理支持
在遭受暴力攻击后，可能会出现心理创伤。此时，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，进行心理调适。
3. 增强自信心
遭受暴力攻击后，可能会对自己的能力产生怀疑。要努力增强自信心，相信自己有能力战胜困难。
4. 建立良好的人际关系
在遭受暴力攻击后，要积极建立良好的人际关系，寻求朋友、家人的支持，共同度过难关。
总结
面对被打却不肯起诉的情况，我们要学会运用法律途径保护自己的合法权益，同时进行心理调适，以更好地面对生活。在这个过程中，我们要勇敢、坚定，相信法律会为我们主持公道。