随着季节的变化，流感病毒也开始活跃起来。近日，江苏地区流感疫情较为严重，许多学校为了保障师生的健康，不得不采取紧急停课放假的措施。面对这样的突发情况，家长和孩子应该如何应对呢？下面，我们就来揭秘一些防护攻略，帮助大家安全度过流感高发期。
一、了解流感
1. 流感是什么？
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它主要通过飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的物品传播。
2. 流感症状
流感症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛、乏力等。重症病例可出现肺炎、呼吸衰竭等严重并发症。
二、预防措施
1. 个人卫生
（1）勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗手消毒液。
（2）避免触摸眼、鼻、口：流感病毒可通过这些途径进入体内。
（3）咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻。
2. 增强免疫力
（1）保持良好的作息，保证充足的睡眠。
（2）合理饮食，多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。
（3）适当锻炼，增强体质。
3. 避免密集场所
尽量减少前往人员密集的公共场所，如商场、电影院等。
4. 接种流感疫苗
流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。建议符合接种条件的家长和孩子及时接种。
三、停课期间的家庭防护
1. 家庭卫生
（1）保持室内空气流通，定期开窗通风。
（2）勤打扫卫生，清理家中垃圾。
（3）使用消毒液对家中物品进行清洁消毒。
2. 孩子健康监测
（1）密切关注孩子的身体状况，如有发热、咳嗽等症状，及时就医。
（2）居家隔离期间，尽量避免与家人接触。
3. 家庭娱乐
（1）合理安排家庭活动，如阅读、看电影、玩游戏等，丰富孩子的居家生活。
（2）与孩子一起进行亲子运动，增强亲子关系。
四、结语
面对流感疫情，家长和孩子要保持警惕，做好个人防护。只要我们共同努力，就一定能够战胜流感，度过这个特殊时期。祝大家身体健康，平安度过流感高发期！