假声唱歌像鹅叫别急三步练习告别刺耳找到柔和高音
你是不是也有这样的困扰？每次想用假声唱出那个高音，结果一开口，邻居以为家里进了只大鹅，”嘎嘎嘎”地叫得人头皮发麻。我特别理解这种尴尬，因为我自己以前也这样。
说实话，假声这个问题真的困扰了我好几年。我第一次发现自己唱歌像鹅叫，是在KTV里，朋友点了一首《演员》，我想在副歌部分炫一下高音，结果一开口，全场安静了三秒钟，然后有人憋着笑说：”你这叫声挺特别啊。”从那以后，我再也不敢在KTV唱高音了。
但今天，我要告诉你，这个问题是可以解决的。而且方法其实很简单，就是三步。
第一步：找到你的”真头声混合”
很多人以为假声就是假声，但实际上，真正的好声音是”真声”和”头声”的混合。你现在的声音之所以刺耳，是因为你完全在用”假声模式”，而没有把真声的元素加进去。
让我用一个简单的练习来帮你找到这种感觉。找一个钢琴APP，或者让朋友帮你弹一个音，大概是你高音区的中间音，比如G4或者A4。先用你正常的说话声音，找一个”嗯”的感觉，就像你被什么东西噎住的时候，喉咙里发出那种低沉的震动。
现在，保持这个喉咙的位置，不要往上提，然后慢慢地把这个音变成”呜”。注意，你的喉咙要保持在同一个位置，不要移动。如果你发现声音开始变得尖锐，说明你的喉咙往上走了，那就重新来一次。
这个练习的目的，就是让你感受到，高音并不一定要靠喉咙往上挤才能发出来。相反，喉咙的位置越低，声音反而越容易上去。
我第一次做这个练习的时候，发现我根本无法保持喉咙不动。我一往上走，喉咙就跟着一跳一跳的。后来我想了个办法，就在喉咙那里放一颗小弹珠，然后唱歌的时候不让弹珠掉下来。这个办法虽然有点傻，但真的有效。
第二步：练习”气泡音”过渡
气泡音是一个很神奇的练习。你闭上眼睛，想象你的声带是一条在热水里慢慢沸腾的丝带，发出那种”咕噜咕噜”的声音。对，就是那种声音。
现在，从最低的声音开始，慢慢往上滑，保持那种”咕噜咕噜”的感觉，直到你滑到假声的位置。你会发现，当你用气泡音的方式往上滑的时候，你的假声突然就不那么刺耳了，变得柔和了很多。
这个练习的关键是，你不能用真正的”气泡音”去唱歌，而是要把气泡音的那种放松、震动、连贯的感觉带入到你的假声里。
我以前练习这个的时候，经常滑着滑着就断了，气泡音突然消失，声音又变回了那个鹅叫。后来我发现，问题出在我的气息上。气泡音需要一种很稳定的气息支持，如果你气息不稳，声音就会断掉。
所以，我后来加了个练习，就是在滑音的同时，用手轻轻按住腹部，感受腹部的支撑。你的腹部要像一个气垫一样，稳稳地托住你的声音，而不是让声音从喉咙里挤出来。
第三步：用”哼鸣”连接真假声
这是最关键的一步。很多人唱假声的时候，声音是”散”的，没有焦点，所以听起来就特别刺耳。而哼鸣可以帮你找到一个集中的、有焦点的声音。
找一个音，比如C5，然后用”嗯”的声音去哼。注意，你的嘴唇要轻轻闭合，但不要用力，让声音从你的鼻腔里出去。感受一下，你的鼻子是不是在震动？如果震动了，说明你找对位置了。
现在，保持这个鼻子的震动感，慢慢地把嘴巴张开，变成”啊”或者”呜”。你会发现，即使嘴巴张开了，你的声音依然保持着那个集中的焦点，不会散掉。
这个练习最难的地方是，你不能因为嘴巴张开就让声音松掉。我的一个学生曾经跟我说，他做这个练习的时候，总是张着嘴唱着唱着就跑调了。后来我让他对着镜子练习，观察自己的嘴巴，发现他一张嘴，下巴就往下掉，声音就散了。
解决办法很简单，就是让你的下巴保持一个固定的位置，不要动。你可以在镜子前面，先找到那个”嗯”的声音，然后用手指轻轻托住下巴，确保它不会动，然后再慢慢张开嘴。
一些日常的小建议
除了这三个步骤的练习，还有一些日常的小习惯可以帮助你改善假声。
首先，多喝水。你的声带需要保持湿润，这样才能发出柔和的声音。如果你喝水太少，声带就会变得干燥，声音就容易变得尖锐。我以前是个不爱喝水的人，后来我发现，只要我每天至少喝八杯水，我的声音就明显变得更柔和了。
其次，少抽烟喝酒。虽然这两个东西不能同时做到，但如果你能少一样是一样。烟雾和酒精都会刺激你的声带，让你的声音变得更粗糙。
第三，每天坚持练习，哪怕只有十分钟。假声的改善不是一朝一夕的事情，需要日积月累的练习。你可以利用通勤的时间，或者上厕所的时候，做一些简单的练习。不需要很正式，只要每天保持这个习惯就可以了。
最后想说的话
其实，假声的问题说到底，就是一个”放松”的问题。你的喉咙越紧张，声音就越刺耳；你的喉咙越放松，声音就越柔和。所以，每次练习的时候，记得告诉自己，放松，不要紧张。
我花了两年时间，才真正解决了假声刺耳的问题。这段时间里，我试过各种方法，也走过很多弯路。但最后我发现，真正有用的，就是这三个最基础的练习。
希望我的经历能帮到你。如果你有什么疑问或者遇到了什么问题，可以随时跟我交流。我们一起进步，一起变得更厉害。
记住，唱歌不是为了炫技，而是为了表达情感。当你学会了用柔和的假声去唱歌，你会发现，原来高音也可以这么温柔，这么动人。