在面对与指导老师发生的争执时，处理矛盾和重建良好关系是一个需要智慧和策略的过程。以下是一些建议，帮助你妥善处理这种情况：
1. 冷静下来，反思原因
首先，给自己一些时间冷静下来。争执发生后，情绪可能会非常激动，这时候需要冷静思考，分析争执的原因。问问自己，为什么会产生矛盾？是因为误解、沟通不畅，还是因为某些具体的问题？
2. 承认错误，勇于道歉
如果争执中确实存在你的过错，那么勇敢地承认错误并道歉是非常重要的。即使指导老师也有责任，但主动承担责任可以展现出你的成熟和诚意。
例如，你可以这样说：“老师，我意识到我在那场讨论中过于激动，没有充分听取您的意见。我为我的行为向您道歉，并希望我们能够共同找到解决问题的方法。”
3. 私下沟通，选择合适的时机
避免在公共场合或他人面前与老师讨论这个问题，选择一个私密且合适的时机进行沟通。这样可以让老师感到被尊重，也便于双方更加坦诚地交流。
4. 倾听老师的观点
在沟通时，认真倾听老师的观点，不要急于反驳。尝试理解老师的立场和担忧，这有助于找到解决问题的共同点。
5. 提出解决方案
在表达了自己的观点和感受后，提出具体的解决方案。可以讨论如何改进工作方式、如何避免类似问题的再次发生等。
例如：“老师，我理解您的担忧，我认为我们可以通过定期沟通来确保项目进度和方向的一致性。我愿意承担更多的责任，并定期向您汇报进展。”
6. 展现诚意，持续改进
在达成共识后，要付诸行动，展现出你的诚意。通过实际行动证明你的承诺，比如按时完成任务、积极参与讨论等。
7. 保持尊重，建立信任
在整个过程中，始终保持对老师的尊重。尊重是重建良好关系的基础，也是建立信任的关键。
8. 主动沟通，定期反馈
即使问题得到了解决，也要保持定期的沟通，向老师反馈你的进展和遇到的困难。这样可以表明你对关系的重视，并有助于及时发现和解决问题。
通过上述步骤，你可以有效地化解与指导老师的矛盾，重建良好的师生关系。记住，关键在于沟通、理解和持续的努力。