在夫妻关系中，玩笑往往是一种增进感情的方式，但如果不加控制，玩笑也可能演变成争吵，给双方带来尴尬和伤害。以下是一些避免玩笑开成争吵的技巧：
1. 了解对方的底线
每个人的接受程度不同，有些玩笑可能在你看来无伤大雅，但在对方看来却可能触碰到敏感的神经。因此，了解对方的底线是避免玩笑升级为争吵的关键。
例子：
小王喜欢拿妻子的身高开玩笑，每次都调侃她“小矮子”。虽然小王并无恶意，但妻子每次都感到不舒服。后来，小王意识到这个玩笑可能伤害到妻子，于是主动改正。
2. 注意时机和场合
在特定的时机和场合，即使是善意的玩笑也可能引起对方的反感。例如，在对方心情不好或者有重要事情需要处理时，应避免开不必要的玩笑。
例子：
李女士最近在工作中遇到了一些麻烦，心情比较低落。这时，丈夫却拿她的工作开玩笑，结果引发了争吵。
3. 保持幽默感，避免恶意
幽默感是夫妻间相处的重要元素，但幽默并不意味着可以随意嘲笑对方。在开玩笑时，要确保玩笑的内容是善意的，避免恶意攻击。
例子：
张先生喜欢拿妻子的烹饪技能开玩笑，说她是“煮饭婆”。虽然这个玩笑有些过火，但张先生通常都会加上一句“不过你的手艺越来越好了”，这样就避免了恶意。
4. 学会倾听和表达
在玩笑引发争吵时，学会倾听对方的意见非常重要。同时，要勇敢地表达自己的感受，让对方知道哪些玩笑是你无法接受的。
例子：
王女士不喜欢丈夫拿她的外貌开玩笑，一次争吵后，她勇敢地表达了自己的感受：“我理解你是在开玩笑，但我觉得这种玩笑让我感到不舒服，请以后不要这样了。”
5. 增进沟通，建立信任
夫妻间要建立良好的沟通机制，通过沟通增进彼此的了解，从而减少因玩笑引发的误会和争吵。
例子：
赵先生和妻子约定，在玩笑引发矛盾时，双方都要停下来，冷静地讨论问题，而不是冲动地争吵。
6. 适时调整，寻求妥协
在夫妻相处过程中，要不断调整自己的行为，以适应对方的感受。当发现某个玩笑容易引发争吵时，要学会适时调整，寻求妥协。
例子：
刘女士和丈夫在玩笑问题上存在分歧，经过多次沟通，他们达成共识：在对方心情不好时，尽量避免开玩笑。
总之，夫妻间要巧妙地处理玩笑，避免其演变成争吵。通过了解对方、注意时机、保持幽默感、倾听和表达、增进沟通以及适时调整，夫妻关系会更加和谐。