在我国，诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，诽谤罪最高可判处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
一、诽谤罪的法律后果
刑事责任：如前所述，诽谤罪的最高刑罚为三年有期徒刑。如果情节较轻，可能被判处拘役或者管制。
民事责任：被害人可以依法向法院提起民事诉讼，要求赔偿损失，包括但不限于名誉损失、精神损害赔偿等。
行政处罚：公安机关可以对诽谤行为人依法给予警告、罚款等行政处罚。
二、自辩策略
证明自己没有诽谤的故意：在法庭上，辩护人需要证明被告人在散布信息时没有故意捏造事实，而是基于真实情况进行的陈述。
证明所散布的信息不构成诽谤：如果所散布的信息是真实的，且并未恶意攻击他人的人格，则不构成诽谤。
证明被害人有过错：如果被害人有过错，如主动挑衅、要求散布不实信息等，可以减轻被告人的责任。
证明所散布的信息对被害人名誉没有造成实际损害：如果所散布的信息并未对被害人的名誉造成实际损害，也可以作为自辩的依据。
以下是一些具体的自辩策略：
收集证据：收集与案件相关的证据，如录音、录像、证人证言等，证明自己没有诽谤的故意。
证明信息真实性：如果所散布的信息是真实的，可以提供相关证据，如新闻报道、官方公告等。
证明被害人过错：如果被害人有过错，可以提供相关证据，如聊天记录、通话记录等。
寻求专业律师帮助：在自辩过程中，可以寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。
总之，面对诽谤罪的指控，要保持冷静，积极应对，依法维护自己的合法权益。同时，也要时刻注意自己的言行，避免触犯法律。