夏季高温，热射病为何频发？
随着全球气候变化，夏季高温天气越来越频繁。高温不仅给人们的生活带来不便，还可能引发一系列健康问题，其中热射病就是最为严重的一种。热射病，又称中暑，是由于人体长时间处于高温环境中，体温调节功能失调，导致体温急剧升高，引发的一系列症状。成都一院热射病科专家指出，预防热射病，关键在于了解其成因和采取有效的防护措施。
热射病的成因与症状
成因
- 高温环境：长时间暴露在高温环境中，尤其是气温超过35摄氏度时，人体散热困难。
- 湿度高：高湿度环境下，汗液蒸发速度减慢，散热效果降低。
- 体力活动：高强度体力活动导致体内热量产生过多，散热不及时。
- 不良生活习惯：睡眠不足、饮食不当、缺乏水分摄入等。
症状
热射病的症状包括：
- 热感、头晕、头痛
- 呼吸急促、心跳加快
- 体温迅速升高，可达40℃以上
- 出汗减少或无汗
- 精神状态改变，如烦躁不安、谵妄甚至昏迷
预防热射病的措施
日常防护
- 合理安排作息：避免在高温时段进行户外活动，选择在早晚气温较低时进行。
- 保持充足水分：多喝水，特别是含有电解质的饮料，以补充流失的水分和盐分。
- 穿着适宜：选择透气、吸汗的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
- 饮食均衡：多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，保持体力。
- 休息充足：保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。
特殊人群防护
- 老年人：老年人由于身体机能下降，更容易受到高温影响，应尽量避免高温环境，必要时使用空调等降温设备。
- 儿童和孕妇：儿童和孕妇对高温的敏感度较高，应加强防护，避免长时间暴露在高温环境中。
- 慢性病患者：慢性病患者由于身体状况较弱，应更加注意高温天气，避免剧烈运动。
紧急处理
一旦出现热射病的症状，应立即采取以下措施：
- 迅速撤离高温环境：将患者转移到阴凉通风处。
- 降温：用冷水擦拭患者身体，或用风扇吹风，帮助降温。
- 补水：给予患者适量水分，补充流失的电解质。
- 就医：如症状严重，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。
总结
夏季高温，预防热射病至关重要。通过了解热射病的成因和症状，采取有效的防护措施，我们可以降低热射病的发生风险，保障自身健康。成都一院热射病科专家提醒，高温天气，请大家务必加强防护，度过一个安全的夏天。