当与男朋友发生争执后，他选择沉默不语，这种情况下，误会和紧张气氛可能会加剧。以下是一些可以帮助你化解误会，重归于好的步骤：
1. 冷静下来
在尝试解决问题之前，首先需要确保双方都冷静下来。情绪激动时，人们往往难以进行有效的沟通。给自己一些时间，也让对方有时间冷静。
2. 自我反思
在冷静之后，花时间思考争吵的原因。问问自己，是否有一些话没有说出口，或者是否有什么行为可能导致了误解。
3. 选择合适的时机
选择一个双方都比较放松的时刻，可能是散步时、晚餐后或是任何不会被打扰的环境。确保你们都有足够的时间和精力来进行深入的对话。
4. 开放式沟通
使用开放式问题来引导对话，例如：“我觉得我们之间有些误会，你能告诉我你的感受吗？”或者“我想听听你是如何看待这次争吵的。”
5. 倾听
在对方讲话时，要认真倾听，不要打断。不要急于回应，而是试图理解他的观点和感受。
6. 表达自己的感受
用“I”语句来表达你的感受，比如说：“我感到很伤心，当你说那些话的时候，我感到被误解了。”这样可以避免对方感到被攻击。
7. 寻求共识
试图找到双方都能接受的解决方案。这可能需要一些妥协，但重要的是找到一个双方都满意的中间点。
8. 肯定对方的努力
如果对方做出了努力来解决问题，给予肯定和感谢。这有助于重建信任。
9. 保持耐心
解决误会和重建信任是一个逐步的过程，需要时间和耐心。不要期望立即就能回到争执之前的状态。
10. 寻求专业帮助
如果你们发现自己难以解决误会，可能需要寻求第三方的帮助，比如心理咨询师或关系顾问。
实例说明
假设在争吵中，男朋友没有表达出他真正的感受，而是选择了沉默。以下是一种可能的对话方式：
你：“我注意到你今天晚上一直没说话，发生了什么事吗？我觉得我们之间好像有些误会。”
男朋友：“嗯，其实我有点害怕，我不知道该怎么说。”
你：“没关系，我在这里听你说。你觉得害怕是因为什么？”
男朋友：“我觉得我有时候没有表达好我的感受，你可能误解了我的意思。”
你：“我明白了，那我们可以一起学习如何更好地沟通吗？”
通过这样的对话，你们可以逐步消除误会，并找到解决问题的方法。
记住，关键在于开放、诚实的沟通和对彼此感受的理解。通过这些步骤，你们可以一起努力，重归于好。