一、暴雨成灾，居民如何自救？
1. 保持冷静，迅速撤离
当暴雨来临时，首先要保持冷静，迅速判断所处环境的安全状况。如果居住区域有发生洪水的风险，应立即撤离至安全地带。撤离时，尽量选择高地或官方指定的避难所。
2. 关闭电源和燃气
在撤离前，要确保关闭家中的电源和燃气，以防发生触电或燃气泄漏事故。
3. 准备应急物资
在撤离过程中，携带必要的应急物资，如手电筒、充电宝、食物、饮用水、急救包等。
4. 遵循官方指引
密切关注官方发布的天气预警和救援信息，按照官方指引行动。
二、洪水过后，居民如何重建？
1. 清理家园
洪水过后，首先要对家园进行清理，清除淤泥、垃圾等杂物，确保环境整洁。
2. 检查房屋结构
对房屋结构进行检查，确保没有安全隐患。如有必要，及时进行修缮。
3. 处理水源污染
洪水过后，水源可能受到污染，要确保饮用水安全。可使用净水器、煮沸等方法处理饮用水。
4. 注意防疫
洪水过后，要加强防疫措施，防止疾病传播。如发现身体不适，要及时就医。
5. 重建家园
在确保安全的前提下，开始重建家园。可向政府申请灾后重建资金，或寻求亲朋好友的帮助。
三、洪水过后需要注意的事项
1. 饮用水安全
洪水过后，要确保饮用水安全。如发现水源污染，要及时处理。
2. 食品安全
洪水过后，要注意食品安全。不要食用受潮、发霉的食品，确保食品新鲜。
3. 疾病预防
洪水过后，要加强疾病预防，注意个人卫生，避免疾病传播。
4. 心理调适
洪水过后，居民可能会出现心理创伤。要关注自己的心理状况，必要时寻求心理援助。
通过以上措施，居民可以在暴雨成灾的情况下，有效地自救与重建。同时，要时刻关注天气变化，提高防灾减灾意识，减少灾害带来的损失。