在被打三天后，及时报警和求助看守所介入是保护自己权益的重要步骤。以下是一些建议，帮助你正确地进行报警和求助看守所介入：
一、及时报警
报警时间：一旦遭受暴力侵害，应立即报警。时间越早，证据保留得越完整，对案件的处理也越有利。
报警方式：
- 拨打110：这是中国公安机关的报警电话，可以快速联系到警方。
- 网络报警：现在很多地方都支持网络报警，通过官方网站或手机APP进行报警。
报警内容：
- 详细描述：说明被打的时间、地点、经过、伤害程度等。
- 提供证据：如果有照片、视频等证据，应一并提供。
- 报警人信息：提供报警人的姓名、联系方式等。
二、求助看守所介入
了解看守所：看守所是负责羁押犯罪嫌疑人的地方，对于暴力侵害案件，看守所也有责任介入调查。
提出申请：
- 书面申请：向看守所提出书面申请，说明被打的情况，请求介入调查。
- 口头申请：如果看守所工作人员在场，也可以口头提出申请。
配合调查：
- 提供证据：向看守所提供被打的证据，如照片、视频、医疗鉴定等。
- 接受询问：配合看守所工作人员的询问，如实陈述情况。
三、注意事项
保护自身安全：在报警和求助看守所介入的过程中，要注意自身安全，避免再次遭受伤害。
保留证据：被打后，要注意保留证据，如照片、视频、医疗鉴定等，这些证据对案件的处理至关重要。
寻求法律援助：如果情况严重，可以寻求法律援助，律师会为你提供专业的法律意见和帮助。
总之，被打三天后，及时报警和求助看守所介入是保护自己权益的重要步骤。在报警和求助看守所介入的过程中，要注意保护自身安全，保留证据，并寻求法律援助。