在炎炎夏日，暴雨常常不期而至，给人们的日常生活带来诸多不便。面对突如其来的暴雨，如何做好防范与自救，确保人身和财产安全，是每个人都应该了解的知识。以下是一些实用的防范与自救攻略，希望能帮助大家在暴雨来临前做好准备。
一、暴雨来临前的防范措施
1. 关注天气预报
暴雨来临前，密切关注气象部门的天气预报和预警信息。通过电视、广播、手机短信、网络等多种渠道获取预警信息，以便提前做好防范准备。
2. 关闭门窗，检查电路
在暴雨来临前，检查家中的门窗是否关闭严密，以防雨水渗入。同时，检查家中的电路、插座等是否存在安全隐患，确保安全。
3. 收拾易被雨水浸泡的物品
将家中的易被雨水浸泡的物品，如衣物、家具、电器等，提前搬到高处，避免损失。
4. 准备应急物资
提前准备好应急物资，如手电筒、备用电池、雨衣、雨靴、食物、饮用水、急救包等，以备不时之需。
5. 停车注意安全
如果车辆停在室外，尽量选择地势较高的地方停车，避免被淹。同时，关闭车窗，防止雨水进入车内。
6. 避免户外活动
暴雨来临前，尽量避免户外活动，尤其是低洼地带、山区、河道等危险区域。
二、暴雨中的自救攻略
1. 遇到洪水，保持冷静
如果遇到洪水，首先要保持冷静，迅速评估周围环境，寻找安全的地方避难。
2. 高处避难
如果身处低洼地带，尽快向高处转移，如屋顶、大树等。避免在电线杆、树木等物体附近避难，以防触电。
3. 使用救生工具
如果手头有救生工具，如救生圈、绳索等，可以尝试利用这些工具自救或救助他人。
4. 保持通讯畅通
在暴雨中，尽量保持通讯畅通，与家人、朋友保持联系，告知他们自己的位置和状况。
5. 避免接触电线
在暴雨中，尽量避免接触电线、电缆等带电物体，以防触电。
6. 寻求救援
如果无法自救，尽快向救援人员求助，等待救援。
三、暴雨后的注意事项
1. 注意饮食卫生
暴雨后，注意饮食卫生，避免食用变质、受潮的食物。
2. 清理家中积水
暴雨过后，及时清理家中的积水，防止细菌滋生。
3. 注意安全用电
在清理家中积水时，注意安全用电，避免触电事故。
4. 关注心理健康
暴雨过后，注意调整自己的心态，关注心理健康，必要时寻求心理辅导。
总之，面对暴雨，我们要做好防范与自救，确保人身和财产安全。希望以上攻略能对大家有所帮助。