随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高。保健品市场也因此蓬勃发展，但随之而来的是保健品乱象的曝光。2017年315晚会就曾揭露了保健品市场的种种问题。那么，我们该如何辨别真假保健品，保护家人的健康呢？
一、了解保健品的基本知识
首先，我们需要了解什么是保健品。保健品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。它们不能代替药品，不能用于治疗疾病。
1. 保健品的分类
根据我国《食品安全法》的规定，保健品分为以下几类：
- 营养素补充剂：如维生素、矿物质等。
- 功能性食品：如改善睡眠、增强免疫力等。
- 传统食品：如枸杞、红枣等。
2. 保健品的功效
保健品的主要功效包括：
- 补充营养：如补充维生素、矿物质等。
- 调节生理功能：如改善睡眠、增强免疫力等。
- 预防疾病：如预防心血管疾病、骨质疏松等。
二、辨别真假保健品的方法
1. 查看产品包装
真保健品包装上应有以下信息：
- 生产许可证号：国家食品药品监督管理局核发的《食品生产许可证》。
- 产品批准文号：国家食品药品监督管理局核发的《保健食品批准文号》。
- 生产日期和保质期：确保产品在保质期内。
- 生产厂名、厂址：确保产品来源可靠。
2. 注意产品名称
假冒伪劣保健品往往在名称上做文章，以下是一些常见的假冒伪劣保健品名称：
- 夸大宣传：如“神奇”、“特效”等。
- 模仿正规产品：如“XX牌”、“XX宝”等。
- 虚构产品：如“XX神丹”、“XX仙草”等。
3. 检查产品成分
真保健品成分明确，不含违禁成分。消费者可以通过以下途径查询产品成分：
- 国家食品药品监督管理局网站：查询产品批准文号和成分。
- 保健食品生产企业官网：查询产品成分和生产工艺。
4. 注意价格
假冒伪劣保健品价格往往低于市场价，消费者在购买时应谨慎。
三、保护家人健康的建议
1. 增强健康意识
了解保健品的正确使用方法，避免盲目跟风购买。
2. 选择正规渠道购买
尽量在正规药店、超市等渠道购买保健品。
3. 咨询专业人士
在购买保健品前，可咨询医生、营养师等专业人士。
4. 关注家人健康状况
定期为家人进行健康检查，及时发现并治疗疾病。
总之，辨别真假保健品需要我们具备一定的知识和技巧。通过了解保健品的基本知识、辨别真假保健品的方法以及保护家人健康的建议，我们能够更好地维护家人的健康。